ул. Байтурсынова, 126, уг. Габдуллина

Школа здоровой спины. Реабилитация и восстановление после травм опорно-двигательного аппарата

Что делать с непрекращающимися болями в спине, шее, пояснице?

Сидячая работа и в целом малоподвижный образ современной жизни приводят к возникновению застойных явлений в различных отделах позвоночника: теряется гибкость шеи, скручивания и повороты в грудном отделе проходят с трудом, а поясница отдаёт болями при малейшей нагрузке или наклонах, – всё это говорит о необходимости осознанно подойти к своему здоровью и заняться решением сложившейся задачи. В группу можно приходить без подготовки. Занятия в классе «Здоровая спина» построены следующим образом: сначала снимается напряжение со спазмированных мышц, а затем удлиняются и укрепляются глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник.


На занятиях мы работаем с:

  • грыжами и протрузиями

  • остеохондрозом

  • сколиозом


Эффекты от регулярных занятий:

  • проходят боли в спине: крестце, пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника

  • улучшается кровообращение

  • восстанавливается подвижность суставов и эластичность связок.


ПРИХОДИТЕ В ШКОЛУ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

  • Если у вас протрузия диска, межпозвонковая грыжа и грыжа Шморля

  • Если у вас воспаление шейных мышц (миозит)

  • Если у вас защемление межреберного нерва (межреберная невралгия)

  • Если у вас спазм и воспаление поясничных мышц (люмбго, радикулит)

  • Если у вас артропатия дугоотросчатых (фасеточных, межпозвонковых) суставов или их смещение (подвижных) суставов

  • Если у вас болезнь Шейермана

  • Если у вас хронический спазм мышц спины и шеи (регидность мышц спины)

  • Если у вас мышечная вялость (мышечный гипотонус)

  • Если у вас сколиоз

  • Если у вас диагностирован так называемый «остеохондроз»